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Gerade zum Jahresbeginn ist das Thema Ernährung in aller Munde. Überall findet man Werbung zu Diäten und Entgiftungsprogrammen. Vegan, Paleo, Low-Carb, glutenfrei und laktosefrei sind nur einige Begriffe, die in diesem Zusammenhang auftauchen. Und alles funktioniert. Aber auch nicht. Der eine fühlt sich wohl, wenn er frühstückt wie ein König, der andere bringt am Morgen keinen Bissen runter. Wie kann es sein, dass jemand 15kg Körpergewicht mit einem Entgiftungsprogramm verliert,[…]

Unser Traumhaus Phu, wir haben es geschafft. Während den letzten 6 Jahren sind wir nun zum 5. Mal umgezogen. Ich kann mich noch gut erinnern, wie wir von zu Hause aus- und in unsere erste gemeinsame Wohnung eingezogen sind. Viele Möbel haben wir von zu Hause mitbekommen, den Rest haben wir uns voller Begeisterung in einem grossen schwedischen Möbelhaus besorgt. Ohne uns gross Gedanken zu machen haben wir alles angeschafft,[…]

Eine besondere Schokolade Als ich von einer Freundin angefragt wurde, ob ich die neue Frauenmond Schokolade testen wolle, habe ich sofort ja gesagt. Frauenmond – eine Schokolade mit 70% Kakaoanteil, die mit Magnesium, Eisen und 12 verschiedenen Kräutern versehen ist, welche bei Menstruationsbeschwerden helfen soll. Zu schön um wahr zu sein? Eine Schokolade die gegen Frauenbeschwerden helfen soll? Zu schön um wahr zu sein, war mein erster Gedanke. Trotzdem wollte[…]

Auf ins Abenteuer! Letzte Woche haben wir beschlossen, am Wochenende mal wieder in die Berge zu gehen. Da es doch ein relativ kurzfristiger Entscheid war, musste alles ziemlich schnell gehen. So habe ich am Freitagmorgen im Eiltempo Schlafsack, Matte, Stirnlampe und Regenschutz gepackt, für Verpflegung unterwegs gesorgt und schliesslich auf die letzte Minute noch eine Wanderkarte für die geplante Route gekauft. So ging es am Freitagmittag los in Richtung Bündner[…]

Kurkuma, auch gelber Ingwer, stammt ursprünglich aus Indien bzw. Südostasien und wird in der Chinesischen Medizin sowie in der Ayurveda Medizin seit Jahrtausenden als Heilpflanze verwendet. Seit einiger Zeit ist sie auch hier in aller Munde. Entzündungshemmend, schmerzlindernd und krebshemmend sind nur einige Begriffe, die mit Kurkumin, dem wichtigsten Inhaltsstoff der Kurkumawurzel, in Verbindung gebracht werden. Es lohnt sich also, dieses Superfood in seinen Alltag zu integrieren. Ich nehme Kurkuma[…]